Większość ludzi przechodzi w życiu depresję, ale u niektórych uczucie przygnębienia pogłębia się i przedłuża.
Ten rodzaj depresji nie mija ot tak i dobre rady typu „rozchmurz się”, czy „weź się w garść” nie skutkują. To nie jest takie proste.
Ale jest na to sposób. Depresja to choroba, którą można leczyć. Lekarz może przepisać środki, zlecić terapię lub zastosować oba rozwiązania.
Najważniejsze to szukać pomocy.
Objawy, na które należy zwrócić uwagę:
- obniżenie nastroju – przez większość dnia, codziennie
- wahania nastroju – w jednej chwili dobry humor, za moment zły
- brak energii i zainteresowania życiem
- drażliwość i nerwowość
- zaburzenia snu – wzmożona senność lub bezsenność
- znacząca utrata lub przybranie na wadze
- niska samoocena i poczucie winy
- trudności w koncentracji i niezdolność do jasnego myślenia
- utrata zainteresowania seksem
- myśli o śmierci i rozważanie samobójstwa
Jeśli ktoś z Twojego otoczenia cierpi na przedłużającą się depresję:
Namów go na wizytę u lekarza lub specjalisty.
Bądź przy tej osobie. Zapoznaj się z informacjami na stronie JAK POMÓC