আত্মহত্যার বিপদসঙ্কেত

আত্মহত্যার বিপদসঙ্কেত

খুব বিরল ক্ষেত্রে, আত্মহত্যা ঝোঁকের-মাথায়-নেওয়া সিদ্ধান্ত হয়৷ নিজেকে শেষ করার বেশ কয়েক দিন ও ঘন্টা আগে থেকে সাধারণত সঙ্কেত ও বিপদের ইঙ্গিত দেখা যায়৷

সবচেয়ে সুদৃঢ় ও ভয়াবহ সঙ্কেত  মৌখিক – “আর পারছি না”, “সব কিছু অর্থহীন”এমনকি”সব শেষ করে দেব ভাবছি” এই সব মন্তব্যে সবসময় বিশেষ গুরুত্ব দিতে হয়৷

অন্যান্য সুপরিচিত বিপদসঙ্কেতঃ

  • নিজেকে গুটিয়ে নেওয়া বা বিষণ্নবোধ করা 
  • বেপরোয়াভাব 
  • সবকিছু গুছিয়ে নেওয়া ও মূল্যবান জিনিসপত্র বিলিয়ে দেওয়া 
  •  আচরণ, ভাবভঙ্গি ও চেহারায় আমূল পরিবর্তন
  • ড্রাগ ও এলকহলে আসক্তি 
  • বিপুল ক্ষতি বা জীবনে বিশালাকার পরিবর্তন

নিচের তালিকায় আরো উদাহরণ রয়েছে, এ সবই আত্মঘাতী হওয়ার অগ্রীম লক্ষণ হতে পারে৷ অবশ্যই, অধিকাংশ ক্ষেত্রে, এই সব পরিস্থিতির পরিণাম আত্মহত্যা হয় না৷ তবে সাধারণভাবে একজন মানুষের মধ্যে যত বেশী লক্ষণ দেখা যায় আত্মহননের তত বেশী আশঙ্কা থাকে৷

পরিস্থিতি

  • পরিবারে আত্মহত্যা বা হিংস্রতার ইতিহাস
  • যৌন বা শারীরিক নির্যাতন 
  • ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের মৃত্যু 
  • বিবাহ বিচ্ছেদ বা পৃথক হওয়া, সম্পর্কে ইতি 
  • পড়াশোনায় ব্যর্থতা, আসল পরীক্ষা, পরীক্ষার ফলাফল 
  • চাকরি হারানো, কর্মক্ষেত্রে সমস্যা
  • আসন্ন আইনী প্রক্রিয়া
  • সাম্প্রতিক হাজতবাস বা আসন্ন মুক্তি

আচরণ

  • কান্নাকাটি করা
  • ঝগড়া করা
  • আইনভঙ্গ করা
  • আবেগপ্রবণতা
  • নিজেকে আহত করা
  • মৃত্যু ও আত্মহত্যার বিষয়ে লেখা
  • আগেকার আত্মহননমূলক আচরণ
  • চরম ব্যবহার
  • ব্যবহারে পরিবর্তন

শারীরিক পরিবর্তন

  • কর্মশক্তির অভাব
  • ঘুমের প্যাটার্নে বিঘ্ন-খুব বেশী বা কম ঘুম
  • খিদে নষ্ট হয়ে যাওয়া
  • হঠাত্ ওজন বৃদ্ধি বা কম
  • অল্পস্বল্প রোগব্যধি বেড়ে যাওয়া
  • যৌন উত্সাহে পরিবর্তন 
  • চেহারায় আকস্মিক পরিবর্তন 
  • জের রূপ বা চেহারায় অনীহা
  • অনুভূতি ও ভাবনাচিন্তা
  • আত্মহত্যার চিন্তা
  • একাকীত্ব – পরিবার ও বন্ধুদের সাহায্যের অভাব 
  • প্রত্যাখ্যান, বিচ্ছিন্ন বোধ করা 
  • গভীর অপরাধ বোধ বা দুঃখ 
  • সর্ঙ্কীর্ণ ভাবনাধারার বাইরে বৃহত্তর প্রেক্ষাপট দেখায় অক্ষমতা 
  • দিবাস্বপ্ন
  • উদ্বেগ ও মানসিক চাপ 
  • অসহায়বোধ 
  • আত্মপ্রত্যয় হারানো

আপনার পরিচিত কারুর ব্যাপারে চিন্তিত হলে কিভাবে সাহায্য করা যায় পৃষ্ঠা অবশ্যই পড়বেন৷

Something wrong with the content on this page?

    Report a problem

    If your issue relates to the individual member centre shown, please contact them directly as we are not responsible for their actions and as such are unable to offer support for this.

    Back to your help centres