Itsemurha toteutetaan harvoin hetken mielijohteesta. Itsemurhaa edeltävinä päivinä ja tunteina jättää sitä harkitseva henkilö yleensä esiin johtolankoja ja varoitusmerkkejä.
Vahvimmat ja järkyttävimmät merkit ovat suullisia – “En voi jatkaa“, “Millään ei ole enää mitään väliä”, tai jopa “Aion lopettaa kaiken”. Tällaiset lausumat täytyisi aina ottaa vakavasti.
Muita yleisiä varoitusmerkkejä ovat esimerkiksi:
- Masentuminen tai syrjään vetäytyminen
- Uhkarohkea käyttäytyminen
- Yksityisasioiden järjestykseen saattaminen ja arvoesineiden pois antaminen
- Käyttäytymisessä, asennoitumisessa tai ulkonäössä havaittavat huomattavat muutokset
- Alkoholin tai huumeiden väärinkäyttö
- Suuren menetyksen tai elämänmullistuksen kokeminen
Seuraava lista antaa lisäesimerkkejä henkilön mahdollisista itsemurha-aikeista. Useimmissa tapauksissa nämä tilanteet eivät tietenkään johda itsemurhaan. Mutta yleisesti ottaen voidaan sanoa, että mitä useampia seuraavista merkeistä henkilössä esiintyy, sitä korkeampi hänen itsemurha-alttiutensa on.
Tilanteita
- Seksuaalinen tai fyysinen väkivalta
- Itsemurhan tai väkivallan aiempi esiintyminen perheessä
- Läheisen ystävän tai perheenjäsenen kuolema
- Avio- tai asumusero, suhteen päättyminen
- Akateeminen epäonnistuminen, lähestyvä koetilanne, koetulokset
- Työpaikan menetys, ongelmia työssä
- Uhkaava oikeusjuttu
- Hiljattainen vankeus tai lähestyvä vapautuminen
Käyttäytymismallit
- Itku
- Kinastelu
- Lain rikkominen
- Impulsiivinen käyttäytyminen
- Itsensä vahingoittaminen
- Kuolemasta ja itsemurhasta kirjoittaminen
- Aiempi itsemurha-aikeisiin viittaava käyttäytyminen
- Käyttäytymisen äärimuodot
- Muutokset käyttäytymisessä
Fyysiset muutokset
- Energian puutos
- Häiriintynyt unimalli – liian runsas tai vähäinen uni
- Huomattava painon nousu tai väheneminen
- Vaarattomien sairauksien lisääntyminen
- Sukupuolivietissä havaittavat muutokset
- Yllättävä ulkonäössä tapahtuva muutos
- Omasta ulkonäöstä piittaamattomuus
Ajatukset ja tunteet
- Itsemurha-ajatukset
- Yksinäisyys – perheen ja ystävien tuen puuttuminen
- Torjutuksi tuleminen, huomioon ottamatta jääminen
- Äärimmäinen surullisuus tai syyllisyydentunne
- Kyvyttömyys nähdä asioita kapeaa näkökulmaa laajemmalti
- Uneksiminen
- Huoli ja stressi
- Toivottomuuden tunne
- Itseluottamuksen puuttuminen
Jos olet huolissasi tuntemastasi henkilöstä, sinun kannattaa lukea Miten voin auttaa – sivumme.