自殺前的徵兆
自殺很少是由於一時衝動。在一个人自殺之前，通常会有一些徵兆或跡象可尋。
比較容易察覺的徵兆是他們所說的話：比如，’我實在活不下去了’,’什麽都無所謂了’，’一了百了’。聽到這樣的話，我們一定要認真對待。
其它常见的跡象還有：
- 情绪变得低落或是性格变得孤僻内向
- 行事不合情理
- 將事务整理得井井有条并赠送分发贵重的财物
- 在舉止、言談或外表上出现显著变化
- 滥用毒品或酗酒
- 生活受創或是出現重大轉折
以下列有更多的與自殺有關的個人境況和表現。当然，在絕大多數情況下，符合這些境況或表現的人並不會去結束自己的生命。但是一般地說，與之吻合的情形越多，自殺的可能性越大。
现实处境方面
- 家庭有自殺史或暴力史
- 受到性侵犯或人身傷害
- 亲密朋友或是家人过世
- 離婚或是分居
- 考試迫近，考試成績即將公布或是考試不及格
- 失業或工作不順
- 訴訟迫近
- 最近被關入監獄或是即將釋放
行为方面
- 好哭
- 好鬥
- 違反法律
- 衝動
- 自我傷害
- 寫一些有関死亡和自殺的東西
- 先前有过自殺行爲
- 有極端行爲
- 行爲方式有改變
生理變化方面
- 精神萎靡不振
- 睡眠規律打亂–睡得過多或是過少
- 沒有食欲
- 体重突然增加或是减少
- 小病增多
- 性欲有變化
- 外表有顯著改變
- 不修邊幅
思想和感情方面
- 有自殺的念頭
- 感到孤獨-缺乏來自家庭和朋友的支持
- 感覺受到疏遠和冷落
- 深度的優伤或是内疚
- 看問題鑽牛角尖
- 神情恍惚，心不在焉
- 緊張和焦慮
- 感到无助
- 失去自信
如果你正为某一个你所認識的人担心，請閲讀我們的怎 樣提供幫助頁面。
自杀很少是由于一时冲动。在一个人自杀之前，通常会有一些征兆或迹象可寻。
比较容易察觉的征兆是他们所说的话，比如：’我实在活不下去了’，’什么都无所谓了’，’一了百了’。听到这样的话，我们一定要认真对待。
其他常见的迹象还有：
- 情绪变得低落或是性格变得孤僻内向
- 行事不合情理
- 将事务整理得井井有条并赠送分发贵重的财物
- 在举止，言谈或外表上出现显著变化
- 滥用毒品或酗酒
- 生活受创或是出现重大转折
以下列有更多的与自杀有关的个人境况和表现。当然，在绝大多数情况下，符合这些境况或表现的人并不会去结束自己的生命。但是一般地说，与之吻合的情形越多，自杀的可能性越大。
现实处境方面
- 家庭有自杀史或暴力史
- 受到性侵犯或人身伤害
- 亲密朋友或是家人过世
- 离婚或是分居
- 考试迫近，考试成绩即将公布或是考试不及格
- 失业或工作不顺
- 诉讼迫近
- 最近被关入监狱或是即将释放
行为方面
- 好哭
- 好斗
- 违反法律
- 冲动
- 自我伤害
- 写一些有关死亡和自杀的东西
- 先前有过自杀行为
- 有极端行为
- 行为方式有改变
生理变化方面
- 精神萎靡不振
- 睡眠规律打乱-睡得过多或是过少
- 没有食欲
- 体重突然增加或是减少
- 小病增多
- 性欲有变化
- 外表有显著改变
- 不修边幅
思想和感情方面
- 有自杀的念头
- 感到孤独-缺乏來自家庭和朋友的支持
- 感觉受到疏远和冷落
- 深度的忧伤或是内疚
- 看问题钻牛角尖
- 神情恍惚，心不在焉
- 紧张和焦虑
- 感到无助
- 失去自信
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