大多數人在生活中都經歷過不同程度的精神抑鬱。但是有些人的抑鬱症狀更嚴重，持續時間也更長。
這種抑鬱的情緒不會輕易消失。勸這些人’高興起來’或’振作起來’也無濟於事。事情不是那麽簡單。
但也不是沒有希望。抑鬱是一种病症，它是可以治療的。醫生可以給病人用葯物治療或推薦心理療法，或者將藥物和心理療法結合起來治療。
重要的是尋求幫助
值得注意的抑鬱症状有:
- 情緒低沉。一天中大部分時間如此，而且天天如此
- 情緒變化不定，忽起忽落
- 缺乏活力，對生活失去興趣
- 煩躁易怒
- 睡眠規律打亂-睡得過多或是過少
- 體重明顯減輕或明顯增加
- 感到自卑或内疚
- 精力難以集中，無法清晰思維
- 喪失性欲
- 想到死亡并考慮自殺
如果你知道有人受抑鬱症困擾已久，你應當：
鼓勵他們去見醫生或健康顧問。
盡你所能幫助他們。(要知道你應當怎樣去幫助他們， 請點擊這裡.
大多数人在生活中都经历过不同程度的精神抑郁。但是有些人的抑郁症状更严重，持续时间也更长。
这种抑郁的情绪不会轻易消失。劝这些人’高兴起来’或’振作起来’也无济于事。事情不是那么简单。
但也不是没有希望。抑郁是一种病症，它是可以治疗的。医生可以给病人用药物治疗或推荐心理疗法，或者将药物和心理疗法结合起来治疗。
重要的是寻求帮助
值得注意的抑郁症状有：
- 情緒低沉。一天中大部分时间如此，而且天天如此
- 情绪变化不定，忽起忽落
- 缺乏活力，对生活失去兴趣
- 烦躁易怒
- 睡眠规律打乱睡得过多或是过少
- 体重明显减轻或明显增加
- 感到自卑或内疚
- 精力难以集中，无法清晰思维
- 丧失性欲
- 想到死亡并考虑自杀
如果你知道有人受抑郁症困扰已久，你应当：
鼓励他们去见医生或健康顾问。
尽你所能帮助他们。(要知道你应当怎样去帮助他们，请点击这里.