Kujitenga kuwa pekee
Kukataliwa kunaweza kufanya tatizo kuonekana kuwa baya mara kumi. Kuwa na mtu wa kumwendea kunaleta mabadiliko yote. .
Kushauriwa
Kukaripia hakusaidii. Wala pendekezo la “kumchochea”, au hakikisho rahisi kwamba “kila kitu kitakuwa shwari.” Usichambue, usilinganishe, usiweke kwenye kategoria wala usikosoe.
Kuhojiwa
Don’t change the subject, don’t pity or patronise. Talking about feelings is difficult. People who feel suicidal don’t want to be rushed or put on the defensive.
Ili ukosefu wao wa tumaini ulithibitishwe
Usibadilishe mada, hauhurumii au uandike. Kuzungumza juu ya hisia ni ngumu. Watu ambao wanahisi kujiua hawataki kurudishwa au kuwekwa kwenye utetezi.