Depressão

Por vezes, todos nós nos sentimos deprimidos, mas algumas pessoas têm sentimentos mais intensos que demoram mais a passar.

Este tipo de depressão não ‘passa de repente’ e dizer-lhes que se ‘animem’ ou que ‘se reanimem’ não ajuda. Não é assim tão simples.

Mas há esperança. A depressão é uma doença que normalmente pode ser tratada. Um médico pode receitar medicamentos ou terapia – ou ambos.

O mais importante é pedir ajuda.

Sintomas que deve identificar:

  • Depressão – durante a maior parte do dia, todos os dias
  • Disposição – agora sente-se bem e daqui por um bocadinho sente-se em baixo
  • Falta de energia ou interesse pela vida
  • Irritável e inquieto
  • Sono – dorme pouco ou dorme demais
  • Engordar ou emagrecer muito
  • Sente-se inútil ou culpado
  • Dificuldade em concentrar-se ou incapaz de pensar
  • Falta de energia sexual
  • Pensa na morte e no suicídio

Se você conhece alguém que anda deprimido há muito tempo:

Tente convencê-lo a consultar um médico ou um delegado de saúde.

Apoie-o (para informações em como ajudar clique aqui.

Do you want to contact Befrienders Worldwide?

Contact the Befrienders Worldwide member in your own country if there is one.

Find a support centre

If there are no Befrienders Worldwide members in your own country, click on the link below to find further help.

Further Support