Por vezes, todos nós nos sentimos deprimidos, mas algumas pessoas têm sentimentos mais intensos que demoram mais a passar.
Este tipo de depressão não ‘passa de repente’ e dizer-lhes que se ‘animem’ ou que ‘se reanimem’ não ajuda. Não é assim tão simples.
Mas há esperança. A depressão é uma doença que normalmente pode ser tratada. Um médico pode receitar medicamentos ou terapia – ou ambos.
O mais importante é pedir ajuda.
Sintomas que deve identificar:
- Depressão – durante a maior parte do dia, todos os dias
- Disposição – agora sente-se bem e daqui por um bocadinho sente-se em baixo
- Falta de energia ou interesse pela vida
- Irritável e inquieto
- Sono – dorme pouco ou dorme demais
- Engordar ou emagrecer muito
- Sente-se inútil ou culpado
- Dificuldade em concentrar-se ou incapaz de pensar
- Falta de energia sexual
- Pensa na morte e no suicídio
Se você conhece alguém que anda deprimido há muito tempo:
Tente convencê-lo a consultar um médico ou um delegado de saúde.
Apoie-o (para informações em como ajudar clique aqui.