Часто буває достатньо бути слухаючим, щоб допомогти комусь пережити важкий час. Навіть просто демонстрація того, що ви поруч і розумієте, що люди переживають важкі часи, […]
Довідкові статті
Багато людей вважають, що розмова про свої почуття може полегшити їхній дистрес. Якщо ви відчуваєте дистрес або суїцидальні настрої і хочете з кимось поговорити, ми […]
Багато людей вважають, що розмова про свої почуття може полегшити їхній дистрес. Якщо ви відчуваєте дистрес або суїцидальні настрої і хочете з кимось поговорити, ми […]
Дуже важливо розпізнавати та ідентифікувати тривожні ознаки в собі, які можуть вказувати на ризик самогубства або самоушкодження. Найсильніші та найтривожніші ознаки – вербальні: “Я більше […]
Залишитися на самоті Відмова може зробити проблему в десятки разів гіршою. Коли є до кого звернутися, це має велике значення. Настанови Лекції не допомагають. Так […]
Когось, хто послухає. Когось, хто знайде час, щоб по-справжньому їх вислухати. Когось, хто не судитиме, не даватиме порад чи думок, а приділятиме свою безроздільну увагу. […]
Помовчіть і послухайте! Якщо хтось відчуває депресію або суїцидальні настрої, наша перша реакція – спробувати допомогти. Ми даємо поради, ділимося власним досвідом, намагаємося знайти рішення. […]
Самогубство рідко є спонтанним рішенням. За кілька днів і годин до того, як люди накладають на себе руки, зазвичай з’являються підказки і попереджувальні знаки. Найсильніші […]