Самоубиство је ретко моментална одлука. У данима и сатима пре него што се људи убију, обично постоје трагови и знаци упозорења.
Често дају вербалне знакове – „Не могу даље“, „Ништа више није важно“ или чак „Размишљам да све то окончам“. Такве знакове увек треба схватити озбиљно.
Други уобичајени знаци упозорења укључују:
- Постати депресиван или повучен
- Непромишљено или ризично понашање
- Довођење ствари у ред и поклањање вредних ствари
- Показивање значајне промене у понашању, ставовима или изгледу
- Злоупотреба дрога или алкохола
- Пролазак кроз велики губитак или животне промене
Следећа листа даје више примера, а сви они могу бити знаци да неко размишља о самоубиству. Наравно, у већини случајева ове ситуације не доводе до самоубиства. Али, генерално, што више знакова особа показује, већи је ризик од самоубиства.
Ситуације
- Породична историја самоубиства или насиља
- Сексуално или физичко злостављање
- Смрт блиског пријатеља или члана породице
- Развод или раздвајање, прекид везе
- Пад успеха у школи или на факултету
- Губитак посла, проблеми на послу
- Предстојећи правни поступак
- Одлазак у затвор или излазак из затвора
понашања
- Плакање
- Борба
- Крши закон
- Импулсивност
- Самоповређивање
- Писање о смрти и самоубиству
- Претходно самоубилачко понашање
- Екстреми понашања
- Промене у понашању
- Претраживање интернет сајтова о самоубиству или методама самоубиства
Физичке промене
- Мањак енергије
- Поремећени обрасци спавања – спавање превише или премало
- Губитак апетита
- Изненадно повећање или губитак тежине
- Пад имунитета
- Промена сексуалних интереса
- Изненадна промена изгледа
- Не вођење рачуна о изгледу
Мисли и емоције
- Мисли о самоубиству
- Усамљеност – недостатак подршке породице и пријатеља
- Одбијање, осећај маргинализованости
- Дубока туга или кривица
- Није могуће видети даље од уског фокуса
- Сањарење
- Анксиозност и стрес
- Беспомоћност
- Губитак самопоштовања
Ако сте забринути за некога кога познајете, обавезно прочитајте наше странице како помоћи