ビフレンダー(自殺防止センター)に話しましょう (2.2)

家族や友達に話すのが難しいときは、赤の他人の方が話しやすいこともあります。

国際ビフレンダーズのセンターは世界中にあり、訓練を受けたボランティアがあなたの話を聴きます。

電話で話すのが難しいなら、Eメールで相談できるセンター、訪問してビフレンダーと直接話せるセンター、インターネットで一対一のチャットができるセンター、SMS(ショートメッセージ)に対応するセンターなどもあります。

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